Gourmet Exotic Fruits

Pitahaya or dragon fruit are the names of a fruit of the Hylocereus species, of the Cactaceae family, from America. It is considered a superfood for weight loss by many nutritionists.

Esta fruta es una buena fuente de provitamina A, vitamina C y minerales como potasio, fósforo y magnesio. La vitamina A es esencial para la piel, el cabello, las mucosas, los huesos, la visión y el sistema inmunitario.

Contiene triptófano, un aminoácido que interviene en la síntesis de melatonina y serotonina, relacionadas con la conciliación del sueño. Además, tiene efectos relajantes, por lo que puede ser bueno consumirla por la noche.

Está enriquecido con vitaminas C y E; mejora la digestión y nutre la piel, las uñas y el cabello. Ayuda a bajar la presión arterial, ya que es rico en potasio. También reduce el riesgo de enfermedades oculares como las cataratas.

Contiene altas cantidades de vitaminas C y B6 y es una excelente fuente de oligoelementos como magnesio, calcio, potasio y hierro. Además, son bajos en calorías pero rico en agua y propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

El Kumquat es una fruta con alto valor energético que al consumirlo genera mayor sensación de saciedad que otras frutas. Tiene importantes niveles de fibra que contribuyen a tener un buen tránsito intestinal y reducir los niveles de colesterol.